ضرورة شرب الماء وأنت جـ.ـالس ..حقـ.ـيقة أم شائعة!!

المـ.ـاء هو المكون الأساسي للجـ.ـسم البشـ.ـري،حيث يشـ.ـكّل كمية تتـ.ـراوح ما بين 50إلى 70 % من وزن الإنسـ.ـان لكن كيف نشـ.ـرب الماء..

وهل نشـ.ـربه ونحن واقفين أم جالسـ.ـين؟

الدكتور عـ.ـبدالله الذيابي  يوضح بعـ.ـض المعلومات المـ.ـغلوطة التي يتم ـ.ـتداولها عن الكيفية التي يشـ.ـر الماء بها ويفنـ.ـد الشائعات التي تـ.ـتناول  المخاطرِ الصـ.ـحية المرتبـ.ـطة بشرب الماء واقفًا.

فقد أكد الـ.ـذيباني وفق صحيفة سـ.ـبق أنه على الرغـ.ـم من أهمية شـ.ـرب الماء بالنسبة للجـ.ـسم وفوائده الجمة سـ.ـواء للحماية من جـ.ـفاف البشرة أو دوره فـ.ـي إنقاص الـ.ـوزن

، واستـ.ـعادة النشاط والحيوية، فالـ.ـماء يُسهم باسـ.ـتمرار الجسم بأدائه الطبيعـ.ـي، ويكتسب فـ.ـوائد لا تحصى ولكن ما هـ.ـي الطريقة الصـ.ـحية لشرب الماء،

فقد قـ.ـيل الكثير عن ضرر شرب الـ.ـماء وقوفًا، ولكن بعضـ.ـهم يشكك بذلك.

وأضـ.ـاف طبيب ما زال بعض الـ.ـناس يصدقون الكثير من الأفـ.ـكار الخاطئة والخـ.ـرافات حول جسـ.ـم الإنسان ويتداولونها علـ.ـى نطاق واسـ.ـع باعتبارها حقائق لا تقـ.ـبل الشـ.ـك،

علـ.ـى الرغم من أن العلم أثـ.ـبت أنها لا تمتّ للواقع بأي صلـ.ـة.

وأوضـ.ـح الذيابي بعض غير الْمُختصـ.ـين يقول: إذا شرب الإنسـ.ـان الماء واقفًا فإن الكـ.ـلى لا تُصفـ.ـيه بالشكل الصحيح، ولا تُنَقّـ.ـيه من الشوائب؛

لـ.ـعدم توفُّر الوقت الكافي لذلك، وهـ.ـذا غير صحيح، فشـ.ـرب الماء أثناء الوقـ.ـوف أو الجلوس لا يصـ.ـل مباشرة إلى الكـ.ـلى،

بل يسـ.ـتغرق وقتًا في المعدة والأمـ.ـعاء الدقيقة والقـ.ـولون، ويمتصه الجـ.ـسم على دفعات، وبـ.ـعد دخولِه الأوعـ.ـية الدموية يـ.ـصل إلى الـ.ـكبد،

حـ.ـيث يلعب دورًا بارزًا في تنقية الـ.ـدم القادم من الجهاز الهـ.ـضمي، وأخيرًا يُصَفَّـ.ـى في الكلى، وامـ.ـتصاص الماء من الجـ.ـهاز الهضمي يكون أسـ.ـرع من امتصـ.ـاص الطعام،

هذه المـ.ـدة تقل مع تناول الـ.ـماء عـ.ـلى مِـ.ـعْدَةٍ فارغة، وتزيد إذا شُـ.ـرب الماء مع أو بعـ.ـد الأكل.

وكـ.ـشف طبيب الـ.ـباطنة من الشـ.ـائعات المتعلقة بتأثير شُـ.ـرب الماء واقفًا على الكـ.ـلى، أن شرب الماء جالـ.ـسًا أفضل من شُـ.ـربه واقفًا؛

بسـ.ـبب أنه يُخلِّصُ الجسم من الترسُّـ.ـبات الضَّارة، ويُفتِّت حصـ.ـيات وترسبات الكلى، وهذه لم تثـ.ـبت علميًا،

فطـ.ـريقة ـ.ـشرب الماء بحد ذاتها لا تـ.ـؤثر على تكـ.ـوين أو التخلُّص من حصـ.ـيات الكلى وترسُّبات المـ.ـسالك أبدًا.

ومن المـ.ـعلومات الخاطئة أيضًا والمـ.ـنتشرة بشكل واسع أن شُـ.ـرب الماء واقفًا يؤدي إلى الإصـ.ـابة بالفشل الكلوي وتليف الكـ.ـبد،

ويسـ.ـبب جروحًا في نهاية المريء، ويسـ.ـبب تشنجات لعضلة الـ.ـمريء؛ مما يؤدي إلى صعـ.ـوبة مرور الطعام إلى المعدة، ويسـ.ـبب قُرحة المعدة، وعُسر الهـ.ـضم، والتهاب المـ.ـفاصل مع مـ.ـرور الزمن.

وأكد الـ.ـدكتور عبدالله أن شُرب الماء واقـ.ـفًا لم يرتبط علميًا بأي مـ.ـرض أو مشكلة صـ.ـحية،

ختم، الـ.ـذيابي حديثه بالقول، ينبغي الـ.ـحرص على تناول الأطعـ.ـمة والسوائل (كالماء والقهـ.ـوة والشاي والعصائر) جالسًا بدلًا من تنـ.ـاولها والمرء واقفًا،

فهذا من مفـ.ـاتيحِ الصحة، والشخص الـ.ـواعي يتجنَّب نشر المعـ.ـلومات الطبيةِ مجهولةَ المـ.ـصدر، والمنشورة من غير أهل الاخـ.ـتصاص أيًا كانت،

ولا يُعـ.ـمّم تجاربه الشخصية التي نجحـ.ـت معه على الآخرين، خـ.ـصوصًا تناول أدوية أو مكـ.ـملات معينة، لما في ذلك من مخـ.ـاطر صحية.

عن admin

شاهد أيضاً

11 عادات يـ.ـومية نقوم بها بشكل خـ.ـاطئ و الطريقة الصحيحة للقيام بها

من الصـ.ـعب على الكثير منا أن يعـ.ـترف أنه كان يفعل شـ.ـيئ ما بطريقة خـ.ـاطئة لكن …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *