كيف أجعل شـ.ـعري يطول بسرعة؟ خـ.ـطوات تحقق الهـ.ـدف في شهر واحد!

إن كنت تتـ.ـساءلين كيف اجـ.ـعل شعري يطول بسررعه فترعرفي في المرقال الآتي على اهرم الطرق التي تسراعدك بالرحصول على شرعر أطرول وأقورى وينربض حيوية.

لا شـ.ـك أن الشـ.ـعر الطـ.ـويل يزيد من جمـ.ـال وجهك ويمنـ.ـحك إطلالة راقية وأنيـ.ـقة، وإن كنت تريـ.ـدين الحصـ.ـول على شعـ.ـر أطول وأكثر جمالاً وكثـ.ـافة، تابعي معـ.ـنا في المـ.ـقال الآتـ.ـي!

تنـ.ـاول أحماض الأومـ.ـيغا 3

أشارت العـ.ـديد من الدراسـ.ـات أن لأحمـ.ـاض الأومـ.ـيغا 3 فوائد متـ.ـعددة على الصـ.ـحة بشـ.ـكل عام وعلى الشـ.ـعر بشـ.ـكل خاص وهذا لأنه يتمتـ.ـع بخصـ.ـائص مضادة للإلتهـ.ـابات تمنع إلتـ.ـهاب فروة الرأس التي تُسـ.ـبب تسـ.ـاقطه بكثرة.

ومن هذا المُنـ.ـطلق ننصـ.ـحك بالحصـ.ـول على أهـ.ـم مـ.ـصادره مثل الأسـ.ـماك الدهـ.ـنية مثل الـ.ـسلمون وكبـ.ـسولات زيت الـ.ـسمك

تدليك فـ.ـروة الرأس

أكد العـ.ـديد من الأطباء أن تدليـ.ـك فـ.ـروة الرأس يـ.ـعمل على تحـ.ـفيز الدورة الدمـ.ـوية مما بدوره يُحـ.ـفز نشـ.ـاط بصـ.ـيلات الشـ.ـعر مما يجـ.ـعل الشـ.ـعر ينمو بطـ.ـريقة أسرع.

ولهذا السـ.ـبب ننصـ.ـحك بتدليك فـ.ـروة رأسـ.ـك بإستـ.ـخدام الـ.ـزيوت مثل زيـ.ـت الزيتـ.ـون أو أي نـ.ـوع من الزيـ.ـوت العطـ.ـرية الأخـ.ـرى.

تـ.ـناول الفيـ.ـتامينات

من المعـ.ـروف أن هناك العـ.ـديد من الفيتامـ.ـينات التي تسـ.ـاعد الشعر على النمـ.ـو ومن أهم هذه الفـ.ـيتامينات هي الفـ.ـيتامين سي الذي يحتـ.ـوي على خـ.ـصائص مـ.ـضادة للأكـ.ـسدة تعمل على ترطـ.ـيب الشـ.ـعر ومنع تقصـ.ـفه وتلفـ.ـه.

ومن هذه الفيـ.ـتامينات الأسـ.ـاسية أيضاً هو الفيتامين أ الذي يحـ.ـمي أنسـ.ـجة الشعر. ومن هنا ننصـ.ـحك بالإكثار من تناول الأطـ.ـعمة الغـ.ـنية بفـ.ـيتامين سـ.ـي وأ مثـ.ـل الخـ.ـضار الورقية والخـ.ـضار ومنتـ.ـجات الألبـ.ـان.

قص أطـ.ـراف الشـ.ـعر

من أهم الـ.ـطرق التي تعزز نمو الـ.ـشعر وتسـ.ـاعد في زيادة كثـ.ـافته هـ.ـي من خـ.ـلال قـ.ـص أطراف الشـ.ـعر التي تُعتـ.ـبر طريقة مـ.ـفيدة وفـ.ـعالة جداً.

ومن هنا ننصـ.ـحك بقص أطراف شـ.ـعرك بإنتـ.ـظام بين كل فترة واخـ.ـرى للحـ.ـصول على شـ.ـعر صحـ.ـي وقـ.ـوي وأطول!

عن louna sh

شاهد أيضاً

خمسة طـ.ـرق مختلفة لزيادة بروتين الـ.ـكولاجين بالجسم بشكل طبيعي

الكولاجـ.ـين هو بروتين طبيعي مـ.ـوجود بالجسم ويـ.ـشكل النسبة الأكبر من بروتينـ.ـات الجسم. يدخل الكولاجين في تركيـ.ـب العديد من …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *